Setembro é o mês dedicado à prevenção do suicídio, simbolizado pela campanha Setembro Amarelo. Mais do que uma cor ou uma data, esta iniciativa é um chamado à atenção, à conscientização e, acima de tudo, ao diálogo sobre a saúde mental e a importância de oferecer e buscar ajuda. O objetivo é desmistificar o assunto, derrubar o tabu e mostrar que falar sobre o tema é o primeiro e mais importante passo.
A cada 40 segundos, uma pessoa tira a própria vida no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, o suicídio é a quarta principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. Esses números alarmantes sublinham a urgência de abordarmos o tema abertamente, sem julgamentos e com empatia. A dor emocional que leva alguém a considerar o suicídio é real e, muitas vezes, invisível, mas é fundamental entender que ela pode ser tratada e superada.
O poder da conversa e do apoio
Hoje, 10 de setembro, Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, marca o ponto alto da campanha Setembro Amarelo 2025. Ao longo de todo o mês, a mobilização reforça a necessidade de quebrar o silêncio em torno do tema, incentivando o diálogo e a busca por ajuda em momentos de crise. Um dos focos de 2025 é chamar atenção para os efeitos da cultura de ódio nas redes sociais, fenômeno que se intensificou nos últimos anos e tem provocado danos muitas vezes irreversíveis à saúde mental, em especial entre os adolescentes.
Muitas pessoas que sofrem em silêncio precisam apenas de uma escuta atenta e acolhedora. Oferecer um ombro amigo, sem minimizar a dor ou oferecer soluções prontas, pode fazer toda a diferença. Perguntar “Como você está se sentindo?” ou “Posso te ajudar de alguma forma?” de maneira genuína abre portas para que a pessoa se sinta segura para expressar seus sentimentos.
É crucial lembrar que a depressão e outros transtornos mentais não são sinais de fraqueza, mas sim condições de saúde que exigem atenção e tratamento, assim como qualquer doença física. O estigma associado à saúde mental impede que muitos busquem o auxílio necessário. Portanto, a campanha Setembro Amarelo busca criar um ambiente onde a busca por ajuda seja vista como um ato de coragem e autocuidado.
Busque e ofereça ajuda profissional
Se você ou alguém que você conhece está passando por momentos difíceis, procure ajuda profissional. Psicólogos, psiquiatras e outros profissionais de saúde mental estão aptos a oferecer o suporte adequado.
Uma das principais ferramentas de apoio imediato no Brasil é o Centro de Valorização da Vida (CVV). O CVV oferece apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo de forma voluntária e gratuita todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo, 24 horas por dia, por telefone, e-mail e chat.
- CVV: Ligue 188 (disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana)
- Procure também os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) em sua cidade ou profissionais de saúde mental.
Esteja atento aos sinais, ofereça sua escuta e, acima de tudo, incentive a busca por ajuda. A vida é o bem mais precioso e, juntos, podemos construir uma rede de apoio que ilumine os caminhos de quem se sente na escuridão.